秋は美味しくて健康的なぶどうが楽しめます。血液循環にプラスの効果があり、免疫システムを強化する、ストレス解消製品です。この理由から、黒ブドウまたは白ブドウが食事に含まれています。各タイプには、個別の修復要素が含まれています。
白ブドウと黒ブドウのメリット
ブドウの有用な特性
ブドウには多くの種類があります。彼らは味は異なりますが、同じ健康上の利点があります。果肉、果皮の色によって味が違います。軽い品種は繊細な甘い味がしますが、暗い品種は逆にナツメグで、より酸味があります。文化の果肉は、水や炭水化物だけでなく、いくつかの果実酸からも構成されています。
- ワイン;
- 林檎;
- ギ酸。
植物の果実には、脳、心血管系または神経系の機能に関与する大量の銅と、血圧を正常化するカリウムが含まれています。あなたが食事にベリーを加えるならば、人は記憶問題を持ちません。彼はもっと集中するでしょう。文化は貧血に対処し、視力と免疫力を向上させるのに役立ちます。
ジューシーなベリーの大きな房は、皮膚の状態を改善し、それをより堅く、より輝かせます。主なものは、食事後にそれらを使用しないことです。そうしないと、代謝が妨げられ、腸の膨満が起こり、過剰な体重が現れます。ベリーを少しずつ、そして独立した料理として食べることをお勧めします。
あなたは皮と一緒に植物の果実を食べる必要があります。それは大量の栄養素を含んでいます:
- ケラチン;
- セルロース;
- 天然酵母;
- ビタミンA。
この培養は、がんやアルツハイマー病の予防に使用されます。
ぶどうの葉の有用性
植物の果実だけでなく、葉にも有用な特性があります。それらは繊維、ビタミンA、B、C、K、PP、代謝効果のあるアスコルビン酸が豊富です。ブドウの葉にはミネラルが含まれています。
- マンガン;
- マグネシウム;
- 鉄;
- カルシウム。
彼らは調理されるか、新鮮に消費されます。健康を維持するために、彼らは1日5〜6個、つまり35 gを食べます。
多くの場合、それらは浮腫および静脈不全に苦しむ人々によって食事に追加されます。葉は料理の補足として使用されます。生理中の腹部のけいれんを和らげるために、ティースプーンで蒸します。
乾燥した葉からの粉末は、傷を治療するための防腐剤として使用されます。クリームと混ぜると、皮膚のはがれを取り除くマスクができます。数枚の葉が口の中の細菌を殺します-それらは虫歯のリスクを減らします。
白ブドウの薬効成分
ブドウは抗腫瘍特性を持っています
ブドウの品種にはそれぞれ独自の有益な特性があります。白ブドウには、リン、亜鉛、カルシウムが大量に含まれています。ポリフェノールとフラボノイドのユニークな組み合わせが含まれています。これらは、がん細胞と戦って発育を妨げる活性物質です。ライトベリーの薬効は次のとおりです。
- 抗菌;
- 抗炎症薬;
- ウイルス対策;
- 抗腫瘍性。
このタイプの培養は心臓機能を改善し、身体からコレステロールを取り除きます。減量のために、白やピンクとも呼ばれる緑の品種を使用することをお勧めします。人気のあるタイプは次のとおりです。
- 喜び;
- 白い炎;
- シャルドネ;
- バジナ;
- バレンタイン;
- マキシ。
それらはまた腎臓病に苦しんでいる人々のために有用です。白色の品種には、体内から細菌を取り除く銀粒子が大量に含まれています。
黒ブドウの有用成分
白ブドウがバクテリアや細菌を殺すなら、黒ブドウは血管に良いです。ヘモグロビンを増やし、毒素を取り除きます。黒種の作物を定期的に消費する人々は、心臓血管系の病気にかかる可能性が低くなります。ブラックベリーは血を薄くし、血栓を防ぎます。
暗い品種のベリーは、早熟を防ぎ、紫外線による肌への悪影響を減らし、髪と爪を強化します。
それらに基づいて、化粧品や医薬品が作成されます。人気の黒ブドウの品種は次のとおりです。
- コドリャンカ;
- キシュミッシュモルダビア;
- アトス;
- オデッサブラック;
- 黒い指。
それらは内分泌系のホルモンを調節するヨウ素を含んでいます。ビタミンB群はストレスとの戦いを助けます。そして、黒品種の有益な要素は、胃液の分泌を刺激します。それらは胆汁分泌促進特性を持っています。黒い品種のジュースを定期的に大量に摂取すると、食品からの鉄の吸収が困難になり、逆に白い果実はそれを容易にします。
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害と禁忌
グレープフルーツにはいくつかの禁忌があります。それらは、製品に個人的に不寛容な人々の食事に加えることはできません。デザートとして使用することはお勧めできません。培養液の果実は体の中に水分を保持します。
白い品種が歯のエナメル質に良い影響を与えるなら、暗いものは逆に青い色合いでそれを染色します。ブラックベリーを食べた後は、口をすすぐ必要があります。医師は、妊娠中の女性や次の症状がある人にブドウを食べることを推奨していません。
- 潰瘍;
- 消化器がん;
- 下痢;
- 結核。
ブドウをアルコール、牛乳、脂肪の多い食品と組み合わせないでください。そうしないと、消化不良が起こり、電解質の分泌が増加します。
結論
ブドウはビタミン、微量元素、有効成分を組み合わせています。白の品種を選ぶことで、人はウイルス性疾患にかかるリスクを減らします。黒は血行を改善し、血栓を防ぎます。