糖尿病にはみかんの使用が有効です。果物には、より良い身体活動に貢献するビタミンと栄養素が大量に含まれています。この柑橘類は血糖値の増加率に影響を与えません。
糖尿病のためのみかん
有益な機能
みかんにはカリウムとビタミンCが含まれています。カリウムは心臓と心血管系の機能を向上させます。ビタミンCは免疫力を改善し、体は感染症に抵抗するように強化されます。
この果物にはいくつかの利点があります:
- 血圧は正常化されています。
- 体の状態は良好です。
- ブドウ糖がよりゆっくりと分解されるため、砂糖の急激な増加のリスクが最小限に抑えられます。
- 消化管の働きが改善する;
- 柑橘類は毒素や余分な水分をよく取り除きます。
- ビタミンの含有量により、体は病気とよく闘います。
- 肥満やアテローム性動脈硬化を回避するのに役立ちます。
糖尿病の使用
この疾患では膵臓が正常に機能しないため、食事を厳守します。体は、血糖の割合に影響を与えるホルモンであるインスリンを産生します。ブドウ糖の欠如により、より多くなる-それは人間の生活にとって危険です。
2型糖尿病にみかんを使用することも有用です、主なことはみかんジュースを控えることです。繊維の欠如、高糖レベルは体に悪影響を及ぼします。
マンダリンアクション
みかんの使用は患者の体に良い影響を与えます:
ビジョン | ビタミンA、ルテイン、ゼアキサンチンにより、胎児は血液循環に良い影響を与え、視力が向上します。ルテインは目の繊維の一部であり、ゼアキサンチンは色の違いの原因です。同じレベルのビジョンを維持するために、1日あたり約2つの果物が消費されます。 |
消化 | 酸化防止剤および繊維は消化器官がよりよく機能するのを助けます。 |
泌尿生殖器系 | 酸、亜鉛、リンの含有量により、女性は月経周期を失うことはありません。男性では、前立腺がよりよく働きます。 |
ダイエット商品 | ダイエットフルーツ、GI-50、数カロリー。この柑橘類を摂取することにより、過剰な体重増加のリスクが軽減され、血糖値の急上昇が防止されます。 |
禁忌
果物は腎臓病には禁忌です
糖尿病患者は、消化器、腎臓、肝炎の病気のために、柑橘類を食事に含めるべきではありません。子供は果物を全く食べることができません。
アレルギーで食べるのは危険です。妊娠中の女性は、治療を行う医師のアドバイスがあった場合にのみ果物を摂取できます。
クラスト
マンダリンは2型糖尿病に適しています。地殻も食べることができます。
皮は沸騰し、患者はグラスを与えられて一日飲みます。これは、免疫システムを強化し、体内のビタミンの量を正常化するのに役立ちます。
煎じレシピ:
- 洗った皮を3つ取ります。
- 1.5リットルを注ぎます。きれいな水;
- 沸騰させて10分間放置します。弱火で;
- 冷えた後、1日2回0.5カップを飲みます。
地殻には精油があります。それが柑橘類がほとんどの病気の治療と予防に使われる理由です。
熱意
ジャムは2型糖尿病のみかんから作られます:5つの皮をむいた果物を10分間煮ます。次に、ゼスト15グラムを追加します。レモン汁(0.5柑橘類)。さらに5分間火にかけます。
シナモンと砂糖の代用品を加えて5分間煮込み、その後みかんジャムを冷ます。保存性は高いです。セラーまたは冷蔵庫に保管してください。
栄養
この病気では正しく食べることが重要です。
- 最初の朝食は7:00から8:00に始まります。毎日のカロリー摂取量の割合-25%;
- 10:00から11:00に2番目の朝食。線量はカロリーの15%です。この期間中、柑橘類の使用は体に最も良い影響を与えます。
- ランチ13:00〜14:00線量は30%です。
- ディナー-19:00、用量-20%。
- 2番目の夕食-寝る前に、毎日のカロリー摂取量の10%。
禁断の果実
2型糖尿病のみかんは許可されていますが、バナナ、チェリー、ブドウは許可されていません。
ドライフルーツ、レーズン、ナツメヤシ、砂糖漬けのフルーツ、イチジクは、糖尿病患者の身体に悪影響を及ぼし、悪影響をもたらす可能性があります。ドライフルーツは糖分が多く、慎重に扱う必要があります。
結論
真性糖尿病では、みかんは許可されていますが、数量は限られています。柑橘類は栄養素とビタミンが豊富なので、体に良い効果があります。果物は新鮮に食べられ、チンキは皮から作られ、ジャムは皮から作られます。タンジェリンジュースは、ブドウ糖の含有量が多いため、糖尿病患者にはよくありません。