ライムは柑橘系の果物の代表であり、その故郷は東南アジアのマラッカ半島で、地中海やラテンアメリカで大きな人気を得ました。この木の実はその独特の味わいで愛されており、石灰の有益な特性は医学によって繰り返し確認されています。
ライムの利点の説明
特性
菩提樹は最大5 mまで成長します。小さな葉は美しい密な冠を形成し、枝に短い棘が形成されることがあります。文化は主にその芳香性の果物のために珍重されています。
それらは形が楕円形で、小さく、外見はレモンとは異なり、緑色で薄い皮膚です。果肉は種がなく、薄緑色で酸味がありジューシーです。
有益な機能
ライムは健康に良いので、新鮮な果物を食品に摂取することをお勧めします。
ミネラル(カリウム、リン、鉄、カルシウム、チアミン、ペクチン、リボフラビン)が含まれています。ライムには、ビタミンA、B、Cが含まれています。
フレッシュライムのメリット:
- それは心血管系の機能を改善するのに役立ちます。
- 柑橘類のペクチンは体内から有害物質を蓄積して取り除きます。
- アテローム性動脈硬化を予防し、コレステロールを下げます。ビタミンCの助けを借りて、皮膚の弾力性を改善するために必要なコラーゲンが形成されます。
- 神経系を落ち着かせ、気分と一般的な健康を改善します。冬場には免疫力の強化が必須となり、ウイルスやバクテリアとの闘いで体を強くします。
- 防腐剤および抗炎症剤として機能します。感染症、扁桃炎、風邪の治療に使用されます。
- それは消化管に有益な効果をもたらします。ストレス関連の腸の炎症を和らげます。
- 虫歯から歯を保護し、有害な沈着物を取り除き、出血した歯茎を治療します。
柑橘類愛好家は果物を試すことができます。乾燥するとルミが得られ、乾燥状態ではキンカンと呼ばれます。その後、果物のカロリー量が増加します。
果物は新鮮に消費することをお勧めします。
ミネラルはバイタルサインを改善します:
- 銅と鉄はヘモグロビンとコレステロール値を制御し、貧血を防ぎ、筋骨格系と皮膚の特性を強化します。
- カルシウムは骨、造血系に必要です。
- リン酸は、脂肪、炭水化物、タンパク質を分解し、減量、貯蔵、エネルギー伝達に役立ちます。
ゼストは優れた抗菌防腐剤です。エッセンシャルオイルとフルーツ酸が含まれているため、胃や腸に適しています。熱意が豊富なフィトンチッドは、季節の風邪との戦いに役立ちます。
葉の抽出物は、調理法(デザート、油、スパイスの組成に含まれる)、化粧品および香料に使用されます。それらの並外れた芳香はそれらを自然な空気清浄器として使用することを可能にします;国によっては、これのために各家に常にいくつかの葉がある。
使用の特徴
栄養価:100 gあたり30 kcal。
レモンだけが減量に役立つというわけではありませんでした。水と一緒にライムジュースを摂取すると、女性と女児のための美味しくて健康的な飲み物を得ることができます。これにより、代謝が促進され、脂肪が燃焼します。この場合、減量は自然に起こり、禁忌はありません。
ライムは、ビタミンCと柑橘系フラボミドの含有量が高いため、美容師に有益です。植物のすべての部分のほとんどの抽出物は、さまざまな化粧品に含まれています。クリームやエッセンシャルオイルはお肌に良いでしょう。
防臭剤は臭いをマスキングしながら汗を減らします。また、優れた角質除去剤です。
禁忌
この製品を大量に食べると有害になります。禁忌もあります:高酸性、消化性潰瘍、胃炎、膵炎。
この場合、使用を完全に放棄する必要があります。化学組成は歯のエナメル質に悪影響を及ぼします。歯科医は、ライムを含む食べ物や飲み物を食べた後に口をすすぐことをお勧めします。種を食べることはできません。毒が含まれています。石灰タンパク質が体内に入ったときのアレルギー反応の可能性を忘れてはなりません。
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健康に生きよう!レモン対ライム。 (2016年6月10日)
結論
ライムはユニークで健康的な果物であり、人間のためのビタミンの実際の貯蔵庫です。料理、食品産業、医学、美容、香水での用途が見つかりました。
毎年健康上の利点でそれを使用することはますます人気があり、人々は彼らの食事に、治癒と病気の予防の方法、減量の方法にそれを含める可能性が高くなっています。
害を及ぼさないように適度に摂取する必要があります。