中華梨は果物愛好家に長い間親しまれてきました。淡い黄色、白い果肉、優れた味わいが特徴です。
中国ナシの特性
品種の特徴
ナシの別名はナシです。山梨品種をもとに中国で育てられました。梨は人体に有用な性質を併せ持つだけでなく、優れた味わいで、収斂味がありません。
説明
果実は丸く、果肉はしっかりしています。皮の色は淡黄色ですが、中国産のナシの品種には淡い緑色のものもあり、青銅色の場合もあります。皮膚には多くの茶色の斑点があります。
パルプは、説明したように、ザラザラしたサクサクした色でクリーミーです。果肉の粒度により、中国梨はしばしばクリスタル梨と呼ばれます。
品種の品種
今日の中国ナシは、熟成と収量の点で異なる、約100種類の異なるサイズと味の特性を持っています。それらのほんの一部だけがロシアの領土で成長します、ほとんどの場合、木は雑種です。
朝の鮮度
夏の中国ナシは、8月の第1週に実を結び始め、真菌や感染症に耐性があります。実を結んだ瞬間から3〜4年で実がなり、低温にも耐えます。品種は小さな丸い黄色の果物で、平均重量は115〜185 gです。
鎌
この品種ナシの品種は夏に属し、7月中旬以降に実をつけ始めます。苗木を植えてから2年で収穫できます。コスの木は耐凍性です。鮮やかなブロンズ色の果物は130〜160 gまで成長します。
ジョス
紅葉に似た紅葉品種である紅葉は秋に属し、8月末に収穫できる。梨の木は、植栽後2〜3年で実を結び、涼しい気候によく適応します。彼女の果物は青銅色がかった淡褐色です。果実の重さは300gに達します。
オリンピック
人気のあるオリンピックは、成熟が早く、低温に強いため、なんとか消費者を見つけることができました。ジューシーな黄金色の果実の重さは約150〜160 gです。
韓国人
このナシの品種は、黄金色の皮を持つ丸みを帯びた果実を持ち、しばしば小さな黒い斑点が点在しています。各果実の重量は約180〜200 gです。
最初の収穫韓国の大きな梨の木は、9月の最後の日にしか持ち込まないため、冬の最初の3分の1に果物が貯蔵される冬の品種に属します。
組成
中国梨はダイエット食品に適しています
多くの利点の中で、ナシはカロリーが低いため、食事の特性を持っています。
健康的な食事のサポーターと減量したい人にとって、この果物は本当の発見です。なぜなら、100 gあたりのナシのカロリー含有量は42 kcal以下であるからです(ナシの平均重量は200 g以下です)。
果物の一部として:
- 85%、または7 g、炭水化物、
- 15%、または0.8 g、タンパク質および脂肪。
ナシが私たちに役立つかどうかは間違いありません。その利点は、その構成要素によるものです。
- ミネラル:カリウム(121 mg)、マグネシウム(8 mg)、亜鉛(0.02 mg)、リン(11 mg)、カルシウム(4 mg)、セレン(0.1 mg)、マンガン(0.06 mg)、銅(0.05 mg)、
- 神経系の活動、血液循環、および必要なレベルでのホルモンバランスの維持に必要なグループBのビタミン、5.1 mgのコリン(ビタミンB4)、0.3 mgのナイアシン相当物(ビタミンPP)、0.22 mgのPP(ビタミンB3)、0.02 mgピリドキシン(ビタミンB6)、0.07 mgアントテン酸(ビタミンB5)、0.01 mgリボフラビン(ビタミンB2)、0.01 mgチアミン(ビタミンB1)、4.5 mgフィロキノン(ビタミンK)、0.12 mgのアルファ-トコフェロール、
- 免疫システムの効率を高め、天然の抗酸化剤として機能する3.8 mgのアスコルビン酸(ビタミンC)、
- 8 mgの葉酸(ビタミンB9)。これは、精神的能力を向上させる重要な手段であり、感情的な状態を安定させるのに役立ちます。
- 繊維は、代謝プロセスを加速し、体を飽和させ、空腹を解消します。
中国の果物の利点
中国ナシのビタミンとミネラルは人体に有益です。彼ら:
- 消化器系の機能を改善し、腸を浄化し、
- 血圧レベルを正常化し、
- 骨と筋肉組織の成長をサポートし、
- 髪、爪、歯の状態を改善し、
- 心臓と血管の正常な機能を確保し、心臓発作と脳卒中発作の発症を防ぎ、
- 細胞を更新し、それらのバランスを保ち、
- 癌を発症するリスクを減らし、
- 腎臓系の病理を助ける。
女性のための
中国梨の女性にとっての利点は、女性の体型を良好な状態に保つことです。低カロリーの果物は、代謝を改善し、体を解毒し、その結果、体重を減らします。女性にとっては、中国梨の美容上の利点も重要です。これは、もろい爪に対処し、髪と肌に美しさを追加します。
中国梨は、妊娠初期に重要である腎臓の活動を高める能力があるため、妊婦にとって有用です。豊富なビタミンとミネラルの組成は、妊婦に有用な成分を提供し、子供に健康を与えます。
男性用
梨は体を強くする
男性にとって、中国ナシ品種の利点は、前立腺疾患の予防と治療によるものです。梨の定期的な消費は男性の勃起不全に対処するのに役立ち、男性の体に一般的な強化効果があります。
子供のための
ナシの果実に含まれる成分の最適なバランスのとれた組成は、子供の体、その適切な成長と発達のためのビタミンの貯蔵庫です。それに含まれている有用な要素により、体を強化し、ウイルス性疾患から身体を保護し、精神活動を高めることができます。
梨からのドライフルーツの煎じ薬の助けを借りて、窒息の発作を伴うものを含む、重度の咳が子供たちで治療されます。ナッシュベースのコンポートとジュースは、下痢の良い治療法です。
高齢者向け
高齢者にとって、この中華梨は健康増進成分の供給源になりつつあります。
糖尿病に対して
高齢になると、患者は血液中の糖の量が増加し、糖尿病と診断されます。砂糖レベルを必要なレベルまで下げて適切なレベルに維持するために、医師はナシを食事に含めることを高齢世代に推奨しています。絞りたての梨ジュースを飲むことをお勧めします。1日あたり50 gから始め、用量が200 g(大さじ1)に達するまで1日の割合を同じ量ずつ徐々に増やします。梨ジュースは、食事の30分後に厳密に摂取する必要があります。
心臓と血管
高齢者が洋ナシの果実を毎日摂取することの利点には、心血管系の機能障害の予防も含まれます。ドライフルーツから作られた新鮮な果物と煎じ薬と輸液は、静脈壁と毛細血管を強化し、静脈瘤の発症リスクを防ぎます。
自発運動器具
カルシウムの量が多いため、この製品は高齢者が筋骨格系の問題を発症するリスクを減らすために不可欠です。
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青年
高齢者の毎日の食事における中国ナシは、肌の若々しさを延長し、全体的な健康を改善するのに役立ちます。
注意と制限
果物を食べることに対する特別な禁忌はありません。 1日あたり2〜3個の洋ナシに制限することをお勧めします。
多くの場合、個人の不寛容が観察され、かなりまれな例外として、梨の果実がアレルギー反応を引き起こしますが、無秩序に使用すると、中国の梨が体に害を及ぼす可能性があります。
空腹時や夜間の食事はお勧めしません。最初のケースでは、繊維に富む果実には刺激性があるので、中国ナシの害は胃の内壁に加えられます。胸やけと鼓腸も可能です。 2番目のケースでは、禁止は利尿作用によるものです。
消化器系の難消化性の理由は、それを肉や乳製品と間違った組み合わせにすることです。そのような使用はしばしば胃と腸の不調につながります。唯一の例外は、中国産ナシを組み合わせた発酵乳製品です。
妊娠中のナシの消費率は、1日あたり0.5果物以下です。給餌期間中は、中国ナシは慎重に食事に含まれますが、アレルギーのプロセスに直面しないように子供の健康状態全体を注意深く監視します。