アスパラガスまたはアスパラガスは、アスパラガスファミリーに属し、タマネギとニンニクの最も近い親戚である多年生植物です。茂みは、白っぽいものから紫まで、さまざまな色合いの小さな針状の葉を持つ、長くてジューシーで密な新芽を作り出します。これらの新芽には多くのビタミンとミネラルが含まれているため、料理と医学の両方で使用されます。
アスパラガスの品種
アスパラガスにはいくつかの種類があります。
- 緑。作物は一年中収穫されるので、アスパラガスの最も人気のあるタイプ。したがって、野菜は常に冷凍されているだけでなく、新鮮な形でも入手できます。グリーンアスパラガス-屋外で育つ茂みの植物の若い芽。調理後は、ジューシーでサクサクしたままです。緑の野菜には、対応する野菜よりも多くのビタミンとミネラルが含まれています。
- 白い。 3月から6月まで熟し、季節の珍味です。成長するとき、低木は十分に施肥された緩い土で完全に土にさらされます。そのような庭の操作は、苗条が白色であるため、太陽光から植物を保護することを可能にします。栽培が難しいため、アスパラガスはコストが高い。グリーンアスパラガスとは異なり、より繊細な味わいです。
- 紫の。希少で珍しい品種で、少し苦味があります。日光の短いセッションで暗闇の中で育ちました。熱処理中、紫色のアスパラガスは緑色になります。
- 大豆)。大豆を加熱処理したものです。ダイエット食品でよく使用されます。
大豆アスパラガスは韓国語としても知られています。これはアスパラガスファミリーのバリエーションではありませんが、砕いた大豆の準備中に沸騰した豆乳から取り除かれた泡は、適切な技術を使用して処理されます。
組成とカロリー内容
次の表からわかるように、あらゆる種類のアスパラガスには、貴重なビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
物質 | 100gあたりの濃度 |
ビタミン | |
あ | 82.8 mcg |
B1(チアミン) | 0.1 mg |
B2(リボフラビン) | 0.1 mg |
B3(ニコチン酸、ビタミンPP) | 1.1 mcg(ビタミンの毎日の摂取量の40%) |
B9(葉酸) | 262メートル |
C | 20.2 mg |
E | 1.9 mg |
ベータカロチン(プロビタミンA) | 0.6 mg |
マクロおよびマイクロエレメント | |
鉄 | 1mg |
カリウム | 195.8 mg |
カルシウム | 21 mg |
マグネシウム | 20.2 mg |
ナトリウム | 2mg |
リン | 62.1 mg |
化学成分 | |
水 | 93 g |
炭水化物 | 3グラム |
二糖類と単糖類 | 2.2グラム |
リス | 2グラム |
食物繊維 | 1.5グラム |
スターチ | 1グラム |
灰 | 0.5グラム |
有機酸 | 0.1グラム |
脂肪 | 0.1グラム |
カロリー内容 | 21 kcal |
アスパラガスの正確な組成は、特定の品種によってわずかに異なることに注意してください:
- 大豆アスパラガスには、ビタミンB、D、E、レシチン(細胞再生のプロセスに参加し、神経系と脳の機能を正常化するのに役立ちます)とコリン(有害な要素に対する細胞の抵抗力を高める)が豊富です。
- ホワイトアスパラガスには、ビタミンA、B1、C、E、カルシウム、カリウム、リンが豊富です。
- グリーンアスパラガスには最も豊富な配合があります。表に示されているビタミンA、B1、B2、B4、B9、E、C、K、ミクロ要素、マクロ要素、マンガン、銅、セレン、ナイアシンが含まれています。
有益な機能
アスパラガスは、有用な要素の質量が含まれているため、体に特に有用であり、容易に吸収され、食事の栄養素の一定の成分となります。野菜の利点とは正確には何であるか、さらに調べます。
一般的なメリット
野菜は以下の特性を持っているので、食品にアスパラガスを使用することは、体にとって特に有用です。
- エネルギーを与える。カロリーが低いにもかかわらず、アスパラガスには炭水化物が含まれており、毎日の仕事に必要なエネルギーとエネルギーを高めます。
- 体を浄化する。アスパラガスは、カリウム塩とアスパラガス酸の含有量により腎臓を活性化し、それにより崩壊生成物の排出を促進します。さらに、毒素や毒素の除去に寄与するバラスト物質が含まれています。
- 利尿作用があります。これは、野菜にカリウムが含まれているためです。この効果のおかげで、排尿、前立腺炎、浮腫、糖尿病の問題のためにアスパラガスを摂取することができます。
- 消化を改善する。アスパラガスには、腸内細菌叢に良い影響を与える粗い不溶性繊維が含まれており、ガスの生成を減らし、腸の筋肉の緊張を高めます。
- 利尿を刺激する。アスパラガスは尿量を増やすのに役立ちます。これは、その組成にアスパラギン酸が含まれていることで説明できます。
- 心血管系の働きをサポート。アスパラガスには、血管壁を強化し、血液凝固を調節し、血栓を防ぐ物質であるクマリンが含まれています。また、血管を拡張し血圧を下げるアスパラギンを含み、体からアンモニアを取り除き、心筋の働きを刺激するので、心臓発作のある方におすすめです。心臓と血管に好都合に、マグネシウム、カリウム、鉄にも影響を与えます。
- コレステロールを正常化。アスパラガスには、脂質代謝を回復させ、コレステロールを低下させるサポニンが含まれています。
- 痰を取り除く。サポニンは胃粘膜を刺激し、すべての腺の分泌の増加を引き起こします。その結果、痰の液化が起こり、気管支樹にできた粘液を気管支から取り除くことができます。
- ビジョンを改善する。ベータカロチン含有量により、アスパラガスは視力の改善に役立ちます。さらに、カロチンは癌の発生を防ぎ、皮膚の状態を改善します。
- 骨組織をサポート。アスパラガスには、カルシウムやリンなどのミネラルが多く含まれています。それらは組織(骨、建物)を強化するのを助けます。
- 再生プロセスをスピードアップ。アスパラガスの亜鉛は、創傷の治癒と結合組織の強化に役立ちます。
- 心を落ち着かせる効果があります。。アスパラガスはマグネシウムを含んでいるので、心を落ち着かせる効果によって神経系の状態を正常化するのに役立ちます。
- さまざまな病気を予防する。ナイアシンまたはビタミンPPはペラグラ(ビタミン欠乏症の一種)、肝炎、肝硬変、アテローム性動脈硬化症を予防および治療します。さらに、ビタミンは血管をリラックスさせ、血圧を下げ、血液循環を改善するのに役立ちます。アスパラガスには、細胞の健康をサポートし、肝疾患を防ぐ葉酸も含まれています。
- 肌の状態を改善します。アスパラガス果汁は、抗酸化物質が多く含まれているため、美容目的で使用されます。この製品は、角質除去、クレンジング、柔軟効果をもたらします。さらに、アスパラガスは、肌の早期老化を防ぎます。
アスパラガスは、神経系、心臓、血管、血液循環、消化管の臓器、呼吸器系に良い影響を与えます。さらに、この製品は泌尿生殖器系の健康をサポートします。
アスパラガスの有益な特性は、「最も重要なことについて」というプログラムで説明されています。
女性にとって何が有益ですか?
アスパラガスは女性の体にとって非常に有益です。それは性ホルモンの形成に寄与し、月経中の膨満と痛みを軽減し、落ち着かせ、気分を改善し、慢性疲労症候群を緩和します。さらに、野菜の組成にはヨウ素が含まれており、すべての女性に役立ちます。
妊娠中のアスパラガスの利点に特別な注意を払う必要があります。葉酸の含有量により、子宮内の胎児の発達をサポートし、先天性奇形やその他の心臓の問題と闘います。
妊娠の数か月前に赤ちゃんを産む予定の女性は、子供にさまざまな欠陥を発症するリスクを5倍減らすために、定期的に葉酸を摂取する必要があります。
男性にとって何が便利ですか?
アスパラガスは、性欲を刺激し、効力を高めるので、男性にとって特に重要です。
男性はまた、二日酔いの治療法としてアスパラガスを使用できます。韓国の研究所の科学者による研究によると、野菜ジュースはアルコール分解生成物の分解を促進する要素とアミノ酸で構成されているため、二日酔いの症状を解消するのに役立ちます。
禁忌と害
すべての利点にもかかわらず、大量に摂取するとアスパラガスは有害になる可能性があります。
- 腎臓の働きを高め、その結果、水分が94%であるため、尿に不快な臭いを与えます。
- 糖尿病の発症を引き起こします。
さらに、アスパラガスの使用を断念する価値がある兆候があります。これらには以下が含まれます:
- この植物に含まれる物質に対する個人の不耐性;
- アレルギーへの傾向の増加(この問題のある人では、アスパラガスとの単純な接触でさえじんましんを引き起こす可能性があります);
- 胃潰瘍および十二指腸潰瘍;
- アスパラガスが胃粘膜を刺激するため、急性胃腸疾患;
- アスパラガスの使用によりシュウ酸塩が過剰になり、疾患の発症を引き起こす可能性があるため、尿路結石症の素因;
- 急性膀胱炎、前立腺炎;
- 関節リウマチ。
禁忌がない場合、アスパラガスは料理だけでなく美容学や医学にも自信を持って使用できます。
選択して保存する方法は?
店舗でアスパラガスを購入するときは、次のような兆候が示すように、鮮度に注意する必要があります。
- アスパラガスの茎は滑らかで繊細で弾力性があり、軽い光沢のある色合いを持っています。
- 芽はしっかりしていて、頭が閉じています。
- 新芽を互いにこすり合わせる場合は、洗ったてのガラスのようにきしみを出す必要があります。
- スライスの場所は乾燥して新鮮で、乾燥して見えません。
アスパラガスが庭で育てられている場合、消費のために若い芽を春に調理する必要がありますが、植物の種類に応じていくつかの違いを考慮する必要があります:
- 地面にあるときに白いアスパラガスの芽を収穫して、柔らかさと柔らかさを維持できるようにします(茎の下部は、ジャガイモの皮をむくためにナイフを使用して洗浄する必要があります)。
- グリーンアスパラガスの芽を20 cmに成長したら収穫し、より粗い構造を取得し、緑色で弾力性のある滑らかなものにします(葉柄の固い部分を2〜3 cm長く切る必要があります)。
新鮮な製品は、冷蔵庫の下部コンパートメントに3〜4日間保管する必要があります。スライスを更新し、もやしを水に浸すと、約5〜7日間保管できます。アスパラガスが露出オーバーになると、有用な品質が失われます。長期保存の場合、アスパラガスは冷凍できますが、最初に沸騰させる必要があります。
根茎、草、アスパラガスの果実は薬用に使用されるため、収穫には注意が必要です。
- 春先か秋に、地上部がしおれる根を収穫します。それらは掘り出され、土が取り除かれ、流水で洗われ、細かく切られる必要がある。天蓋の下の戸外で乾燥させ、紙または布の上に薄い層を広げます。根はオーブンで乾燥することもできます。オーブンは45度に予熱する必要があります。乾燥した原料は最長2年間保存できます。
- 開花-春または初夏に若い芽を収穫します。トップを長さ約30 cmにカットし、日陰または換気の良い部屋で乾燥させます。草は紙や布の上に薄層状に広げる必要があります。
- 完熟後の果実の収穫-8月から9月まで。シュートを収穫するときと同じ原則に従って行動する必要があります。
ブランクは紙またはキャンバスのバッグ、および木製の容器に保管します。
医学におけるアスパラガスの使用
民間療法では、アスパラガスが広く使用されています。それを基にした特定のツールは、どの病気を治療する必要があるかに応じて選択されます。
根茎の注入はそのような病気の利尿薬として使用されます:
- 水滴;
- 腎結石症;
- 膀胱の炎症;
- 特に難しい排尿;
- 血管の痛み;
- 関節炎;
- リウマチ。
根の注入は頻脈とてんかんにも使用されますが、すでに鎮静剤として使用されています。
鎮静効果のある煎じ薬は、次のような問題に使用される根に基づいて準備されます:
- 神経症;
- ヒステリー;
- 真性糖尿病(煎じ薬は血糖値を下げる);
- 腎盂腎炎;
- 膀胱炎;
- 尿路結石症;
- 前立腺腺腫。
地下部や若い幹の注入は胃の病気の治療に使用できますが、地上部の注入は腎臓、膀胱、心臓の病気に役立ちます。
果物の煎じ薬は特に次のような病状に適応されます:
- 下痢;
- 赤痢;
- インポテンツ。
さらに、アスパラガスの種子は利尿剤として使用できます。それらに基づいて、インポテンスを防ぎ、体の毒素や毒素を浄化するのに役立つ輸液も準備されます。
ここにいくつかのアスパラガスベースのレシピがあります:
- 根、草、若い芽を粉砕します。大さじ1を混ぜて取ります。 l混合し、魔法瓶を投入し、沸騰水200mlを注ぎます。数時間組成物を主張し、その後大さじ1杯のために2〜3時間ごとに使用してください。このような注入は外部から適用でき、皮膚発疹からの湿布をもとにして行います。
- 60gの根を粉砕し、1リットルの熱湯を注ぐ。冷まし、大さじ1杯を取る。 1日3回。このような注入は関節炎やリウマチに効果的です。
- 芽を粉砕し、3時間の原料を取り、沸騰したお湯1カップを醸造します。大さじ1〜2杯飲む。治療のコースは3〜4週間です。このツールは、筋骨格系の疾患に対して役立ちます。
- 鎮痛効果があるので、新鮮な根を噛んで歯痛を和らげます。
- 定期的にボイルシュートまたは缶詰シュートを使用して、心臓発作や脳卒中を予防します。
薬局では、血圧の正常化、心拍数の低下、利尿の強化、末梢血管の拡張に役立つアスパラガスを含む製品を購入できます。このような薬は、心血管系の疾患、水腫、下肢の浮腫に処方されることがよくあります。
多くの国で、アスパラガス抽出物は高血圧と不整脈のために静脈内に処方されています。
皮膚科と美容学への応用
皮膚科では、抗炎症作用があるため、アスパラガスは水疱性皮膚炎の複雑な治療に使用されています。さらに、根茎と若い芽は次のような問題に役立ちます:
- アレルギー性皮膚炎;
- 膿皮症;
- 白斑
- 扁平苔癬;
- 乾癬。
さらに、植物の地下茎は、湿疹や滲出性素因などの皮膚病態の血液浄化剤として使用されます。
アスパラガスは、老化を防ぎ、若さをサポートするため、美容分野でも老化した皮膚細胞に作用するために使用されます。この目的のために、若いアスパラガスの芽をベースにしたスパサロンでは、皮膚と首のマスクが用意されています。さらに、そのようなスキンケア製品は、皮膚の問題との戦いを助け、有益な要素でその深いクレンジング、軟化、栄養に貢献します。
アスパラガスマスクを定期的に使用して製品を食べると、肌は若く、引き締まったしなやかに見えます。
もちろん、ご家庭でもアスパラガスをベースにしたマスクが作れます。この場合、緑から韓国まで、さまざまな種類の植物を使用できます。フェイスマスクの最適なレシピは次のとおりです。
- はちみつ入り。若い芽を粉砕し、大さじ1を取る。大さじ3と混ぜます。蜂蜜とレモンエッセンシャルオイル3滴。得られた混合物を、前に洗浄してトニックで洗った顔に塗布します。 30分後、冷たい水でマスクを洗い流し、タオルで顔を乾かして、熱湯を塗ってください。
- きゅうりと。大さじ1を混ぜる。刻んだアスパラガスと大さじ3。キュウリパルプ。ブレンダーで均一なコンシステンシーになるように混合物を粉砕し、3滴のローズマリーエッセンシャルオイルを加え、完全に混合します。顔をぬるま湯で洗い、強壮剤で洗った後、マスクをして30分放置します。冷たい水で洗い流し、タオルで顔を乾かし、熱湯を塗ってください。
- バターと。新鮮なアスパラガスもやしをすりおろし、チーズクロスの上に置き、オリーブ、桃、またはアーモンドオイルと同じ量で混ぜられたジュースを絞ります。得られた組成物において、綿のパッドを湿らせ、それを目に注意深く適用する。 20〜30分後、ディスクを取り出し、残りの混合物を洗い流します。目の周りのしわに効果的に対処するには、このようなアスパラガスオイルを2〜3週間毎日圧縮してください。
アスパラガスをベースにしたマスクは、準備後すぐに使用してください。
調理におけるアスパラガスの使用
アスパラガスはカロリーが低く、内臓脂肪を含む脂肪の燃焼に寄与するため、健康的な食事に最適です。この製品は、腸、有害な塩分、余分な水分から食品の「ゴミ」を取り除くため、消化に有益な効果をもたらします。さらに、アスパラガスには抗酸化作用があり、血糖値を大幅に下げるため、糖尿病患者に推奨されます。
アスパラガスはさまざまなソースによく合い、熱くても冷たくても摂取できます。いずれにしても、生鮮食品であり、だんだん力が弱くなっていくので、庭を掃除してから数日間は準備しておくべきです。
ダイエット中でも安全に調理できるアスパラベースの料理のレシピをご覧いただけます。
ゆでアスパラガス
ゆでアスパラガスは、メインディッシュの付け合わせやサラダの材料として使用できます。いずれの場合も、次のように準備されます。
- 茎の真ん中から一番下までグリーンアスパラガスを、頂点の下だけホワイトアスパラガスを剥がします。洗浄には、ジャガイモの皮むき器を使用することをお勧めします。
- 茎の端から長さ2cmの部分を切り取り、すべての新芽を同じ長さにします。
- 茎は束に結ばれ、より堅いので、底部を下にして鍋に配置されます。さらに、梁の端に小さなウェイトを取り付けて、梁が底に留まるようにする必要があります。
- 鍋に水を注ぎ、茎の先端がそのレベルよりも約5 cm高くなるようにします。残りのチップは、熱湯の影響を受けて調理されます。アスパラガスが消え始めたら、沸騰したお湯に大さじ1を加えることができます。砂糖とレモン汁。
- 閉じた蓋の下でグリーンアスパラガスを3〜4分間、ホワイト-10〜15分間調理します。それを消化することは不可能です。さもなければ、それは柔らかくならず、その品質を失います。あなたはナイフの刃の助けを借りて野菜の準備をチェックすることができます-それはアスパラガスを簡単に切るはずです。これらの目的のために、フォークでパンクチャを使用することもできます。
グリーンアスパラガスは、加熱処理後も鮮やかな色を維持するために、調理直後は冷水で溶かして、本来の目的にのみ使用する必要があります。
アスパラガスは煮るだけでなく、前処理後に煮込むこともできます。以下のビデオからこれを正しく行う方法を見つけてください:
牛乳のクリームスープ
材料:
- アスパラガス-500 g;
- 小玉ねぎ-1個;
- 鶏肉-0.5 l;
- 牛乳-250 ml(ガラス);
- 21%の脂肪分を含むサワークリーム-1/2カップ;
- バター-大さじ2。 l ;;
- 小麦粉-大さじ2。 l ;;
- 塩、黒コショウ-味わうために。
料理:
- タマネギの皮をむき、細かく刻む。
- アスパラと玉ねぎを鍋に入れ、だし汁を加えて15分煮る。混合物は塩とコショウであり、ブレンダーで均一な濃度になるまで粉砕します。
- フライパンにバターを溶かし、小麦粉を加え、2〜3分間煮込み、常にかき混ぜます。この混合物を砕いたアスパラガスに加え、牛乳を加えて沸騰させ、数分後に火から下ろします。
- スープにサワークリームを加え、混ぜ合わせ、再びストーブの上に置きますが、沸騰させないでください。
チェダーチーズのキャセロール
材料:
- アスパラガス-1 kg;
- 卵-5個;
- 刻んだチェダーチーズ-1カップ;
- みじん切り塩味クラッカー-1カップ;
- バター-大さじ3。 l ;;
- 小麦粉-大さじ3。 l ;;
- 牛乳-2杯;
- 塩、コショウ-味わう。
料理:
- アスパラガスを茹でてザルに入れます。
- ゆで卵をゆで、皮をむいてスライスする。
- フライパンにバターを溶かし、小麦粉とシチューを加え、絶えずかき混ぜます。牛乳を入れてよく混ぜます。塩コショウを加える。ソースが出来上がりました。
- グラタン皿に半分のアスパラガス、卵、チーズ、ソースを重ねて入れ、繰り返します。皿にクラッカーをふりかける。
- 鍋を熱いオーブンに入れ、30分または柔らかくなるまで焼きます。
アスパラとハムのキッシュ
材料:
- アスパラガス-1 kg;
- ハム-300 g;
- 卵-3個;
- 砕いたハードチーズ-1.5カップ;
- エシャロット-2個ミディアムサイズ;
- 牛乳-1/2カップ;
- サワークリーム-1/2カップ;
- オリーブオイル-大さじ2。 l ;;
- 塩、黒コショウ-味わうために。
料理:
- タマネギの皮をむいてみじん切りにし、ハムを立方体に切る。
- 別のボウルに、牛乳、サワークリーム、卵を混ぜ合わせます。塩とコショウを混ぜます。ソースが出来上がりました。
- フライパンでオリーブオイルを熱し、玉ねぎを黄金色になるまで炒める。アスパラガスを追加し、半分が調理されるまで10分間煮ます。
- 丸みを帯びた形に焼いてエッジを作り、チーズの半分、すべてアスパラガスとハムを入れます。ソース、塩、コショウをかけ、残りのチーズを振りかける。温かいオーブンで30分または柔らかくなるまで焼く。
アスパラガスのパスタキャセロール
材料:
- アスパラガス-500 g;
- ジティまたはペンネパスタ-400 g;
- ハム-200 g;
- モッツァレラ-200 g;
- オリーブオイル-大さじ3。 l ;;
- ニンニク-3クローブ;
- 塩、黒コショウ、バジル-味わうために。
料理:
- パスタを半分まで塩水で沸騰させ、ザルに入れます。
- アスパラガスを半分まで煮て、ザルに捨てます。
- フライパンでオリーブオイルを熱し、刻んだニンニクを炒める。パスタとアスパラガス、シチューを追加します。必要に応じて、パスタが調理された鍋に少量の水を注ぐことができます。
- ハムを角切りにするか、モッツァレラチーズをスライスする。パスタ、塩、コショウに加え、よく混ぜます。味わうにはバジルをふりかけてください。
- パスタの準備ができたら火から下ろし、少し冷やしてから出す。
サーモンのホワイトアスパラガス
材料:
- ホワイトアスパラガス-2束(約24個);
- スモークサーモン-8枚の薄切り;
- すりおろしたエメンタールチーズ-120 g;
- 牛乳-0.5 l;
- 小麦粉-40 g;
- オイル-30 g;
- ナツメグ、塩、コショウ-味わうために。
料理:
- アスパラガスを塩水で沸騰させ、ザルに入れます。
- 小さな鍋にバターを溶かし、小麦粉を加えて泡だて器で混ぜる。攪拌を中断せずに牛乳とみじん切りナツメグを追加します。塩とコショウ。沸騰後、ソースは濃くなります。この時点で、火から下ろし、すりおろしたチーズを加える必要があります。
- サーモンスライス3アスパラガスシュートを包み、グラタン皿に入れます。ソースを注ぎ、オーブンでグリルモードで黄金色になるまで焼く。グリルモードがない場合は、サーモスタットを最大に設定し、上部暖房のみをオンにする必要があります。
- ゆでた若いジャガイモとパセリを添えた皿に盛り付ける。マスカットの様々な白ワインで料理を完璧に引き立てます。
このレシピでは、サーモンを生スモークハムに、ホワイトアスパラガスをグリーンに置き換えることができます。
アスパラガスソース
通常の方法で煮込んだアスパラガスは、ソースを追加すれば独立した料理として提供できます。かもしれない:
- オランデーズソース。アスパラガスの定番伴奏です。それを準備するには、大さじ2を加熱する必要があります。レモン汁とバター100gを溶かします。鍋を弱火または水浴に入れ、卵黄3個を注ぎ、塊が増粘し始めるまで泡立て器で泡立て、次に大さじ4を徐々に注ぐ。熱湯。混ぜるのをやめない。次にレモン汁を注ぎ、熱からソースを取り除き、少し溶かしバターを加えて泡立て続けます。塩とコショウを混合物に追加し、ピンチカイエンペッパー(チリ)を追加し、再度混合します。アスパラソースが出来上がりました。
- フランドルソース。 4つのゆで卵を細かく刻む必要がある簡単なソースは、溶かしたバター75 gとパセリのみじん切り1束と混ぜます。ソース、コショウを塩にして出すことができます。
アスパラガスは、ビタミンやミネラルが豊富な低カロリーの商品ですので、デイリーユースにおすすめです。この野菜をベースに、簡単な朝食やオリジナルのディナーを作ることができます。さらに、アスパラガスは薬用および化粧品の目的で使用できますが、製品に対する個人の不耐性の可能性を排除するべきではないため、最初に専門家に相談する必要があります。